Spread the love

1) Meningkatkan Kekuatan Otak

Membaca adalah untuk pikiran Anda apa latihan untuk tubuh Anda.

Membaca membantu:

-membuat neuron baru
-meningkatkan fungsi memori
-memperkuat jalur otak

Membaca secara teratur juga akan membantu memperlambat proses penuaan otak dan menjaga pikiran tetap tajam lebih lama.

2) Mengurangi Stres

Membaca buku selama 6 menit dapat mengurangi stres fisik dan emosional hingga 68%.

Membaca selama 30 menit telah terbukti menurunkan:

-detak jantung
-tekanan darah
-perasaan tertekan secara psikologis

Catatan: membaca berita dapat memiliki efek sebaliknya.

3) Meningkatkan Pendapatan

Sebuah studi menemukan bahwa 88% dari jutawan mandiri membaca setidaknya 30 menit sehari.

Meski terdengar klise, memang benar bahwa semakin banyak Anda belajar, semakin banyak penghasilan yang Anda peroleh.

Baca buku tentang:

-penjualan
-bisnis
-perundingan

Dan Anda akan segera menghasilkan lebih banyak.

4) Meningkatkan Kosakata

Semakin banyak Anda membaca, semakin banyak kata yang akan Anda ketahui, dan Anda akan semakin terartikulasi.

Vocab dan artikulasi yang lebih baik akan menghasilkan:

-promosi baru
-pengaruh yang lebih kuat
-komunikasi lebih jelas

Jika Anda ingin memimpin, Anda harus membaca.

5) Meningkatkan Empati

Membaca memungkinkan Anda melihat dunia dari perspektif yang berbeda.

Melakukan hal itu meningkatkan EQ Anda dan membantu Anda berhubungan dengan orang lain.

Membaca (khususnya fiksi) akan membantu Anda memahami apa yang orang lain pikirkan, rasakan, dan alami.

6) Mencegah Penurunan Kognitif

Orang yang lebih sering membaca memiliki penurunan risiko penurunan kognitif sebesar 32% dibandingkan dengan mereka yang lebih jarang membaca.

Para peneliti juga menemukan bahwa orang yang menggunakan otak mereka melalui membaca memiliki kemungkinan 2,5x lebih kecil untuk mengembangkan Alzheimer atau demensia.

6) Meningkatkan Tidur

Tidur di samping smartphone atau TV telah terbukti mengurangi waktu tidur Anda hingga 18 menit.

Simpan buku di samping tempat tidur Anda alih-alih telepon Anda.

Ini akan membantu Anda rileks, mengurangi paparan cahaya biru, dan memberi sinyal ke otak Anda bahwa sudah waktunya untuk tidur.

7) Meningkatkan Daya Tarik

Kecerdasan adalah salah satu ciri utama yang dicari wanita dalam diri pasangan.

Ada juga “efek halo” yang membuat orang menganggap orang cerdas lebih:

-percaya diri
-kaya
-cerdas

Dengan kata lain, membaca itu seksi.

8) Meningkatkan Konsentrasi

Membaca adalah proses yang menuntut kognitif yang dapat memperkuat memori dan konsentrasi.

Rutinitas membaca yang teratur membantu otak “melatih” proses mental yang berkontribusi pada fungsi memori dan konsentrasi.

9) Menginspirasi Orang Lain

Membaca itu menular.

Membacakan dengan lantang untuk anak-anak dapat menginspirasi mereka untuk menjadi sering membaca.

40% pembaca usia 6-11 dibacakan dengan lantang di rumah.

Terjemahan? Storytime menawarkan cara yang baik untuk memicu minat pada hobi.

10) Meningkatkan Kecerdasan

Anak-anak yang membaca untuk kesenangan terbukti memiliki:

-kosa kata yang lebih baik
-pemahaman bacaan yang lebih kuat
-skor yang lebih tinggi pada tes umum kecerdasan

Keterampilan membaca awal juga dapat menghasilkan IQ yang lebih tinggi di kemudian hari.

11) Membantu Memerangi Depresi

Di Inggris, para ahli medis mulai meresepkan buku-buku self-help untuk membantu orang-orang yang berjuang dengan kesehatan mental.

Membaca tentang kesehatan mental, kondisi umum, dan pengalaman orang lain dapat membantu Anda mengatasi situasi Anda sendiri.

12) Meningkatkan Umur

Sebuah studi 12 tahun terhadap 3.600+ orang menemukan bahwa mereka yang membaca buku hidup 2 tahun lebih lama daripada mereka yang tidak.

Studi ini juga menemukan bahwa orang yang membaca 3,5 jam setiap minggu, 23% lebih mungkin untuk hidup lebih lama daripada mereka yang tidak membaca sama sekali.

13) Meningkatkan Kebahagiaan

Para peneliti di University of Liverpool mensurvei 4.000+ orang dewasa dan menemukan bahwa pembaca yang mengidentifikasi diri mereka dilaporkan sebagai:

-kurang stres
-kurang depresi
-harga diri lebih tinggi
-lebih mampu mengatasi tantangan

Membaca benar-benar membuat hidup Anda lebih baik.

Baca juga:

Cara hidup lebah, & bagaimana Muslim harus lebih seperti mereka

Lumba-lumba mengenali teman dengan mencicipi urinnya

Apa yang terjadi pada wahana Voyager 1?

Muḥyī al-Dīn Maghribī astronom dan matematikawan Muslim dari Andalusia (Spanyol)

7 Hukum yang diam diam Bisa Membentuk Hidup Anda

Ini daftar channel youtube yang akan membuat Anda lebih pintar

Bagaimana dunia data berubah

Istilah Sains Yang Perlu Anda Ketahui