Bagaimana cara 10x output Anda dengan hampir tidak mengubah apa pun
Jika Anda ingin sukses, Anda harus efisien
- Ketika Anda membutuhkan konten, Anda menulisnya
- Saat Anda membutuhkan petunjuk, Anda DM orang
Anda tidak membuang waktu
Anda menyelesaikan sesuatu
Anda tidak payah dalam melakukan sesuatu
Anda payah dalam melindungi energi Anda
3 Hal ini akan mengubah hidup Anda selamanya
1/ Hapus Gangguan
Kemunduran terbesar Anda adalah lingkungan Anda
Perhatian Anda tertuju pada apa yang Anda lihat dan dengar
Jika Anda memiliki gangguan, Anda tidak menyelesaikan sesuatu
Saya tidak menyelesaikan apa pun ketika saya pergi ke kedai kopi dengan kawan.
Si jenius Kevin terlalu menarik dan kami malah berbicara
Jika saya ingin menyelesaikan pekerjaan, saya harus memperbaiki lingkungan saya
Beberapa gangguan yang sering terjadi:
- Meja berantakan
- Orang lain
- Browsing Hp
- Telepon bergetar
- Buka item aksi
Anda harus menangani ini sebelum mereka menghalangi
Jika Anda di rumah, bersihkan meja Anda
Tutup semua program dan tab browser yang tidak Anda gunakan
Singkirkan semua hal yang harus dilakukan dengan memasukkannya ke dalam daftar
Letakkan ponsel Anda di ruangan lain atau diamkan
Juga, renungkan apa yang cocok untuk Anda
Bisakah Anda fokus di kedai kopi yang ramai?
Mungkin Anda masuk zona saat memutar soundtrack film
Atau mungkin Anda seperti saya dan mudah terganggu
Ketika Anda menangani gangguan sebelum terjadi
Anda bisa membuat sihir
2/ Tetapkan Batas
Orang-orang dalam hidupmu adalah gangguan terbesarmu
Jadi mereka mendapatkan bagian mereka sendiri
Dengan mengabaikan interupsi, Anda membuat diri Anda gagal
Saya dan orang di rumah sama-sama bekerja dari rumah
Saya punya aturan:
Jika pintu kantor tertutup, dia tidak bisa masuk kecuali sangat penting
Ini sangat membantu
Tidak seperti ini sebelumnya
Dan saya tidak efisien
Butuh waktu dan upaya untuk memulai kembali tugas
Apalagi jika Anda sedang “mengalir” ketika Anda terganggu
Ada kabar baik di sini:
Anda dapat mencegah gangguan ini
Anda tahu dengan siapa Anda berinteraksi secara teratur
Yang harus Anda lakukan adalah menetapkan batasan
Berikut adalah beberapa harapan yang dapat Anda tetapkan:
“Jangan mengalihkan perhatianku saat…”
… pintunya tertutup
…Saya memakai headphone
“Aku tidak akan menjawab sampai…”
…setelah makan siang
…Kamis
Ketika orang tahu mereka seharusnya tidak mengganggumu, mereka tidak akan melakukannya
3/ Bersihkan Kepalamu
Otak yang diminyaki dengan baik bekerja dengan mulus
Yang berkabut tidak menyelesaikan apa-apa
Anda perlu beroperasi pada kondisi puncak lebih sering
Ini tidak sesulit yang Anda pikirkan
Ketika otak Anda bekerja dengan baik, selesaikan sesuatu
Ketika semakin lambat, bersihkan
Berikut adalah beberapa cara untuk menjernihkan pikiran Anda:
- Berjalan
- Latihan
- Meditasi
- Dapatkan sinar matahari
- Pergi ke alam
- Tulis di jurnal
- Latihan pernapasan
Menjauh dari layar dan mendapatkan udara segar
Juga, kelola daftar tugas Anda
Item tindakan yang luar biasa tetap ada di kepala Anda sampai Anda melacaknya
Masukkan mereka ke dalam daftar sehingga Anda dapat berhenti memikirkannya
Setelah otak Anda jernih, kembali bekerja
Anda akan produktif lagi
Pikiran Anda akan mengalir
Dan Anda akan tahu mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan
Itu dia
Seperti yang baru saja Anda pelajari, menjadi produktif adalah tentang menghemat energi
Anda tidak perlu lebih banyak kafein
Anda perlu mengelola gangguan
Dan sekarang Anda tahu caranya
Berikut ringkasan pelajaran ini:
- Hapus gangguan seperti membuka tab browser
- Tetapkan batasan dengan orang-orang dalam hidup Anda
- Bersihkan pikiran Anda dengan menjauh dari layar
Gunakan ini untuk menyelesaikan sesuatu seperti penyihir
Terima kasih sudah membaca
- Alasan memilih Sepeda Motor Honda
- Mengendarai Sepeda Motor Dalam Perjalanan Berkemah Anda
- 5 Tips Berkebun Cepat untuk Menghemat Uang Anda
- 6 Tanaman Dalam Ruangan Yang Menyukai Gelap
- Checklist Mempersiapkan Rumah Anda Untuk Dijual
