June 30, 2022
NETTER > Blog > Health > Ini yang di maksud penyakit suka menunda waktu
Istilah procrastination mungkin masih cukup asing, padahal kita sering nemuin hal ini di sekitar kita sehari-hari. Procrastinator adalah sebutan buat orang yang suka menunda nunda pekerjaan dan membiarkannya berlarut tanpa diselesaikan.
Spread the love

Kalian Pernah ngelakuin saat mau melakukan hal produktif, terus kaya gini :

– Sebentar sepuluh menit lagi deh

– Wah lagi nanggung nih, nante jam delapanan aja sekalian

– Nonton dulu sepuluh menit.. Eh keterusan 1 season wkwk

Nah, hal-hal begitu disebut Procrastination, apa tanda tanda dan cara mengatasinnya?

Istilah procrastination mungkin masih cukup asing, padahal kita sering nemuin hal ini di sekitar kita sehari-hari. Procrastinator adalah sebutan buat orang yang suka menunda nunda pekerjaan dan membiarkannya berlarut tanpa diselesaikan.

Tanda2 procastinator :

– Ngerjain task mepet deadline dgn berbagai dalih alasan.

– Ragu ragu memulai mengerjakan tugas

– Sangsi dengan diri sendiri, sehingga memilih mengerjakan hal lain

– Terlalu perfeksionis, sehingga hanya mulai mengerjakan setelah yakin hasilnya akan sempurna

– Ga ada motivasi kerja yg kuat, sehingga selalu butuh dukungan/validasi orang lain.

Dampaknya : Dibandingkan dampak positif lebih sering terkena dampak negatif untuk perilaku ini. Contohnya; jadi orang yang ngaret, sering ngelewatin kesempatan berharga dan sebagainya.

Berikut beberapa tips untuk mengurangi kebiasaan procrastinating:

1. Buat prioritas

2. Punya komitmen

3. Menghargai proses

 4. Buat to-do-list

Kira kira begita dan semoga informasinya bermanfaat